认识情绪、管理情绪，做自己情绪的主人——商城街道社会心理服务走进新寨社区

认识情绪、管理情绪，做自己情绪的主人——商城街道社会心理服务走进新寨社区

生活中，我们难免遇到不如意的事，人这一生都在为自己的情绪买单。为进一步加强成年人心理健康教育，培养积极乐观的心态，帮助居民学会正确调整情绪，成为管理情绪的主人，9月8日下午，商城街道办联合区委政法委在新寨社区开展关爱成年人社会心理服务活动。

活动中，国家二级心理咨询师李江辉老师以《认识我们的情绪》为主题，带领社区工作人员及社区居民从了解自己的情绪开始，认识情绪对我们的影响。活动伊始，李老师从浅显易懂的案例入手，通过幽默的语言、趣味的互动，让大家先了解和认识情绪的概念。随后通过小片段讲解，邀请大家分享现在的情绪，在场的居民积极参与互动，踊跃的发言，说出自己内心的真实感受。

 最后，大家一起做冥想放松训练，讲座在轻松愉快的氛围中结束。

 通过本次“认识我们的情绪”心理健康服务活动，让大家明确了如何做好情绪管理，如何维持良好的家庭氛围等。参与人员纷纷表示，心理健康与身体健康同样重要，希望社区以后多开展此类心理培训活动，帮助大家缓解心理压力、预防心理疾病。