调整情绪.快乐工作

为关注社区工作人员心理健康，及时发现和疏导他们的心理及情绪问题，增强自我健康意识，提高心理健康免疫力，以更加健康、稳定、积极向上的状态投入到为社区居民服务的工作中，7月11日上午，商城街道办事处邀请hth登录网页入口政法委心理服务咨询师董晓娜老师为社区网格员开展心理健康服务讲座和心理辅导活动。

董老师通过形象生动的故事和事例向大家介绍了调解情绪的步骤和方法。首先，我们要觉察情绪，然后需要转换消极情绪、增加积极情绪。每个人或多或少都面临着来自工作、生活的各方压力，但正如董老师所分享的，有压力不重要，重要的是掌握有效的方法。我们可以通过调整情绪，来面对、缓解、消除压力。参加活动的工作人员都认真听讲、积极参与讨论，分享自己转换思维角度改变情绪的心得体会。

讲座后董老师为前来咨询的部分网格员一对一心理辅导、压力释放、情绪舒缓。

通过讲座，参会人员纷纷表示,不仅拓宽了知识面，了解到情绪管理的重要性，对压力和自我管理有了更加明确的认识和通过这次活动，社区网格员们纷纷表示学到很多关于情绪的心理健康知识，学会了不同的处理情绪的方法，工作压力有所减少，心情放松许多。在以后的工作中，将调整好状态，以更轻松、快乐的心情面对琐碎的工作，以更加专业、积极、阳光的工作状态更好的为社区居民服务。